Body fit

 

„hätte, sollte, würde, könnte – LOS GEHT`S“

 

Richtig schwitzen, jeden einzelnen Muskel spüren und dabei Spaß haben?? Das bietet unser Body fit für Erwachsene. Nach einem intensiven Aufwärmen des gesamten Körpers, werden danach die einzelnen Muskelgruppen, wie Bauch, Rücken, Schultern, Beine und Po trainiert. Die Übungen werden ohne, oder mit verschiedenen Handgeräten durchgeführt. Auch arbeiten wir durch Stretching an der Beweglichkeit unseres Körpers und beenden die Stunde mit einem entspannenden Cool Down.